禅坐要义
117.禅定的修行以“禅坐”（也叫打坐或静坐）作为基础起点。静坐首先要放松身心。以便进入清静状态。静坐是属调身，可以为以后修习“止禅”作准备。静坐方法宜用“毗卢遮那佛”的“七支坐”法比较妥当。
118.毗卢遮那佛七支坐法。
119.“禅坐”还应注意以下事项。
120.安般念守意经。
121.初学者比较适用安般念，就是正念专注于呼吸的法门，修行安般念的基本要点。
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禅修之家
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禅坐要义 117.禅定的修行以“禅坐”（也叫打坐或静坐）作为基础起点。静坐首先要放松身心。以便进入清静状态。静坐是属调身，可以为以后修习“止禅”作准备。静坐方法宜用“毗卢遮那佛”的“七支坐”法比较妥当。
118.毗卢遮那佛七支坐法。
119.“禅坐”还应注意以下事项。
120.安般念守意经。
121.初学者比较适用安般念，就是正念专注于呼吸的法门，修行安般念的基本要点。
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